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Alternez les intensités et les durées pour maintenir la progression et éviter la routine. La régularité et la qualité technique des mouvements restent les clés du succès pour votre perte de poids.Les
Cette organisation permet d'atteindre la consommation recommandée de 70 cerises quotidiennes lors des journées dédiées, si peu d'autres fruits sont consommés.Les moments idéaux pour consommer des cerisesLa saison des cerises s'étend de mi-mai à début juillet, période optimale pour profiter de leurs bienfaits.