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Source : https://www.mentaletcorps.com/les-bienfaits-des-boissons-fermentees/

dernière a pour rôle d'empêcher la formation de germes sur l'aliment.   Elle est connue sur plusieurs appellations qui se différencient selon le pays : kéfir, kombucha, boza, ginger beer.  Le kéfir  Pour obtenir cette boisson, prenez le jus du Caucase qui est fait avec de petits cristaux nommés grains.

Source : https://www.mentaletcorps.com/les-exercices-pour-corriger-le-dos-courbe/

faut 30 secondes pour réaliser cet exercice puis change avec l'autre côté.  Faire un étirement de la colonne vertébrale et des épaules  Afin de réaliser cet exercice, prenez la position de la table puis avancez vos doigts sur le tapis. Le